Bekämpfen wir gemeinsam die Frühjahrsmüdigkeit!
Auch wenn du dich wieder auf die ersten Sonnenstrahlen und die Nachmittage im Freien freust, kommt dir ganz plötzlich noch die Frühjahrsmüdigkeit in die Quere. Ganz ehrlich, du könntest den ganzen Tag auf der Couch oder im Bett faulenzen und einfach nur vor dich hin dösen?! Aber eigentlich willst du den Frühling doch genießen! Und ganz genau deshalb wollen wir dir ein paar Tipps gegen diese unerträgliche Müdigkeit zeigen, die garantiert Spaß machen und noch dazu richtig gute Frühlingslaune verbreiten!
Bewegung, Bewegung, Bewegung!
Auch wenn du gerne auf dem Sofa bleiben würdest ist Bewegung wirklich wichtig! Es bietet sich wunderbar ein angenehmer Spaziergang an der frischen Luft oder eine kleine Fahrradtour an. Egal ob zu deinem Freund auf den Balkon oder ins nächste Kaffee – frische Luft und ein wenig Bewegung ist der key to success!
Vitamine sind das A und O
Mit guter und ausgewogener Ernährung zeigst du der Müdigkeit und Trägheit die kalte Schulter! Besonders zu empfehlen sind rohes Gemüse oder Obst. Also auf die Karotten, Paprika und Äpfel, Fertig, Los!
Eine kalte Dusche, Bitte!
Achtung – nichts für Warm-Duscher! 😉 Aber eine kalte Dusche fördert deine Durchblutung. Natürlich kannst du dich zuerst unter die warme Dusche stellen, aber am Schluss kurz kalt abduschen und du bist bereit für einen wunderbaren Frühlingstag!
Sunshine!
Der Sonnenschein füllt deinen Vitamin D Speicher auf und ist Balsam für die Seele! Gönn dir viel frische Luft und Sonnenschein, tief durchatmen und dein Gehirn und die Lungen mit frischem Sauerstoff auftanken! Mmmmmhhh… das tut gut!
Genug Schlaf – YAY!
Das was uns dauernd fehlt sollten wir jetzt einmal nachholen. Also, jetzt gibt es eine Netflix-Folge weniger am Abend und dafür einen erholsamen und ruhigen Schlaf um deinen Körper wieder aufzutanken! Vor dem Schlafen kurz durchlüften und du wirst wie auf Wölkchen in den Schlaf schweben!
Helle Farben – Goodbye Schwarz!
Die dunklen und trüben Tage sind vorbei, pass also auch deinen Kleidungsstil an die schönen Frühlingstage an und lass deine schwarze Kleidung links liegen. Her mit schönen Frühlingstönen und heller Kleidung!
Passende Geschenkideen für mehr Freude im Frühling
Aber glaub mir, nicht nur ihr leidet unter dieser trägen Frühjahrsmüdigkeit – es geht vielen so! Und wenn ihr endlich den Frühling genießen könnt, dann solltet ihr alle anderen auch mit viel guter Laune und jeder Menge Spaß anstecken! Deshalb haben wir ein paar witzige Geschenkideen gegen die Frühjahrsmüdigkeit, die den Beschenkten bestimmt von der Couch an die frische Luft locken!
Mehr witzige Frühlingsgeschenke gefällig?!
🌷 Wir wünschen dir einen wunderbaren, energiegeladenen Frühling! 🌷
